5 Kebiasaan Buruk yang dapat membuat kamu tampak tua – Menjadi tua yaitu hal yang nggak bisa kau tolak, bro. Tua yakni hal yang natural dan nggak perlu kamu lawan atau kau takuti sebab bagaimanapun juga seluruh orang bakal mengalami hal itu nggak mungkin engga. Masalahnya, ada lho beberapa keadaan dimana seseorang tampak kelihatan tua padahal usianya masih muda. Nah, terbukti hal itu diberi pengaruh oleh kebiasaan yang kurang sehat bro dan aku akan membahasnya dalam tulisan ini. So, simak bagus-baik ya!

wajah cepat tua

1. KURANG ISTIRAHAT

Dikarenakan aktivitas atas pekerjaan atau kuliah, banyak banget diantara kita yang jadi lupa untuk memenuhi waktu rehat kita. Pada akibatnya, jam tidur kita jadi benar-benar kurang dan hasilnya kita jadi kelelahan.

Perlu kamu ketahui bro, kakamu kau kurang tidur, banyak sekali akibat buruk yang akan kamu alami bagus itu dalam bentang pendek ataupun jangka panjang. Kakamu kau kurang tidur, karenanya tubuh kamu bakalan kurang kapabel menyerap air dengan baik, sehingga kulit kau akan cenderung kering dan nggak segar. Ditambah lagi kantung mata yang timbul, maka penampilan kamu pasti akan nampak lebih kusam dan menonjol tua.

2. MAKANAN YANG KURANG SEHAT

Emang enak sih kakamu kita dapat makan semua makanan yang kita menyukai. Tetapi, kau nggak bisa demikian itu bro karena kakamu kamu nggak memilih makanan yang akan kau konsumsi, karenanya kesehatan kamu dapat terganggu. Ingat, tubuh kau itu butuh asupan gizi yang bagus demi menjaga kesehatan dan penampilan kamu supaya senantiasa terlihat segar. Konsumsilah makanan sehat dengan nutrisi berimbang dan jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi sayur dan buah tiap-tiap hari, bro.

3. CUKUP MINUM AIR PUTIH

Konsumsi air putih yang cukup sungguh-sungguh penting untuk kesehatan tubuh kau dan mampu menjaga penampilan kamu menjadi awet muda, bro. Untuk itu, kau semestinya senantiasa sedia air putih kemanapun kamu pergi, kau bisa menggunakan tumbler agar kamu dapat membawa air dalam jumlah yang banyak sehingga kau nggak bakalan kekurangan cairan.

4. KURANG OLAHRAGA

Sama dengan kurang istirahat, kegiatan yang kamu jalani sehari-hari banyak membuat kau lupa bahwa olahraga adalah hal penting yang patut kamu lakukan untuk menjaga penampilan dan kesehatan kau. Olahraga sanggup membikin kamu tampak lebih bugar dan penampilan jasmani kau pun akan kelihatan lebih menarik ketika kamu rutin menjalankan olahraga. Kakamu misalnya kau nggak punya banyak waktu untuk berolahraga, kamu bisa bangun lebih pagi dan mengerjakan olahraga 15 – 30 menit setiap hari. Masa nggak punya waktu segitu sih?

5. TIDAK PINTAR MEMILIH PAKAIAN

Pakaian yang kau kenakan terang akan berakibat kepada baik atau tidaknya penampilan kamu, bro. Kakamu umpamanya kau tak pintar dalam memilih pakaian, maka itu dapat merusak penampilan kamu dan membuat penampilan kau nampak lebih tua. Gunakanlah baju dengan ukuran yang tepat, warna yang kalem dan segar, dan sesuaikan dengan kesibukan kamu. Kakamu kau pinter dalam memilih pakaian karenanya dijamin penampilan kamu pasti akan selalu menonjol awet muda, bro.

Nah, itu ia kultur yang bisa membikin kau terlihat lebih tua. Jangan dianggap sepele ya, penampilan yang bagus akan memberikan citra yang baik buat kamu, jadi mulai tradisi bagus dari kini ya supaya kau senantiasa tampak muda.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s